pod wodą

[...] x12 2x2kg x12 /2x4kg x12 4b. wznosy łydek 20kg x 10 /20kg x 10 /20kg x 10 12kg x 12 /20kg x 12 /20kg x 12 10kg x 12 /10kg x 12 + brzuszki na piłce proste x20 skosne na podlodze z uniesionymi nogami 2 x20 podciaganie pilki pod brzuch x10 mostek na pilce rozgrzewka i rozciaganie of kors tez [...]

Niezwykłą zalatą tej golarki jest to, że można ją używać np. pod prysznicem (nic się nie stanie w kontakcie z wodą). Nie trzeba jej również dokładnie czyścić szczoteczką - wystarczy dobrze spłukać gorącą wodą i golarka jest czyściutka

jeszcze razy spytam o mycie szejkera czy ciągłe mycie po wypiciu odżywki tylko wodą pod kranem może mieć jakieś konsekwencji jak zatrucie bakteriami/grzybami? należy codziennie myć szejker porządnie płynem?

cytuje kolege buldoggga : "Temat ten kieruje tylko do osób majacych problemy z retencją podskórnej wody, inni prosze ni eczytac bo nie zrozumieja wagi problemu.Otoz sa wsród nas osoby które cierpia na permanetna retencje wody, która zaburza im definicje i tonus miesni, co ciekwe retencja ta nie jest spowodowana bledami zywieniowymi jak wielu [...]

Pytanko mam takie czy mogę BCAA Powder z Hi Teca brać pod język i popijać wodą, jak jest to w przypadku G-Force? Oraz czy można postępować tak samo z kreatyną?

Pod język nie ma po co, weź do buzi popij wodą i tyle.

mam podobne winko woda troche nad napis desma ale mininmalnie a spotkalem sie z taka desma w ktorej woda jest pod napis desma i skoro to apteka;) to czemu dwie wersje sa ? ktoras walona?

[...] z brzucha" %-) trening no powiem, że klata skatowana, ale plecy i barki czują niedosyt. chyba też będę musiała rozglądnąć za inną siłownią, bo ta jest silnie wyprofilowana pod crossfit Dzień 1 1. wyciskanie na płaskiej 3x-8-12 30kgx10/30kgx7/30kgx8*raty 2. wiosło sztangielka w oparciu o ławkę 3x8-12 16kgx12/18kgx11/18kgx10 3. wyciskanie na [...]

[...] nie miesiączkowałam Al! ja Ci dam kremówkę....no może jak nie będę do tego czasu wyglądać jak miś to się skuszę generalnie to chyba dobre czasy się skończyły i coraz mniej podobają mi się zmiany. chyba zacznę to fotografować, żeby mieć lepsze odzwierciedlenie. mam wrażenie, że wróciłam do sylwetki z lata. sory za jęczenie, ale nie mam [...]

[...] 3.ok 4. tu nie wiem, czy dobrze zrozumiałam ideę dropseta. po prostu zrobiłam 6 serii z coraz mniejszym ciężarem bez żadnej przerwy. pompa, że hej. 5. tu kombinowałam jak koń pod górkę. NIENAWIDZĘ ćwiczeń na brzuch,bo 1) nie czuję brzucha 2) są za trudne 3) są nudne. chyba znajdę sobie jakiś obwód i będę się starała go zrealizować. + rozciąganie

[...] we wtorek? kompletne dnt, bo szukałam mieszkań,. niby miałam czas, ale po obejściu połowy warszawy to nogii lekko odmówiły mi posłuszeństwa. co do diety to się posypała pod koniec wraz z wprowadzeniem węgli do posiłków, bo nie dość, że przegięłam z ich ilością to jeszcze nie zjadłam tak jak trzeba. środa Trening: Dieta: DZIEŃ 2 1. deadlift [...]

[...] wsypałam łyżeczkę czosnku staropolskiego), 5 listków laurowych i 4 goździki. Polane dwoma łyżkami rozpuszczonego masła. Mięso marynowało się przez 2 dni. Przed pieczeniem podlałam je wodą, piekłam cały czas pod przykryciem, najpierw 20min w maxymalnej temperaturze, a potem przez 1h45min w 200 stopniach. W połowie pieczenia przewróciłam. I [...]

[...] koncentratu pomidorowego / kilka łyżek passaty pomidorowej - sól, pieprz, papryka słodka, kolendra - łyżka oleju kokosowego Wykonanie: W garnku rozgrzać olej kokosowy i podsmażyć drobno posiekaną cebulkę, czosnek i papryczkę chilli. Dodać soczewicę, chwilę podsmażyć i zalać wodą. Dodać puszkę mleka kokosowego, zamieszać i gotować na wolnym [...]

[...] dodałam grzyby wraz z wodą, w której moczyły się przez noc oraz +/- 400ml gorącej wody. Dodałam 3 łyżki sosu sojowego i łyżkę mieszanki przypraw. Gotowałam na wolnym ogniu, pod przykryciem przez godzinę. Posiekałam cebulkę i zeszkliłam na patelni. Dodałam do karkówki i dalej gotowałam przez +/- 30min aż karkówka była miękka. Doprawiłam solą, [...]

[...] wrapy gryczane z wodą bez jaja to ile tej wody dajesz? Zmieniony przez - Andzia2376 w dniu 2016-06-05 22:33:19 Dzięki Andzia:-) dżem bardzo fajny, do omleta idealnie pasował Wpadaj, zapraszam };-) jajców u mnie pod dostatkiem. A co do wrapów to ciężko mi okreslić, bo leję na oko, żeby miały konsystencję ciasta do nalesników lub ciut rzadszą

[...] i papryką. Cebulkę drobno posiekać i wrzucić na mocno rozgrzaną patelnię z odrobiną masła klarowanego. W międzyczasie zetrzeć na tarce pieczarki, wrzucić na patelnię i podsmażyć. Dodać sól i pieprz i smażyć aż pieczarki zmiękną a cała woda odparuje. Skórę na udach podwadzić na całej długosci, uważając żeby jej nie przerwać. Łyżką nałożyć [...]

[...] Około trzeciego kilometra spotkanie z wilkami. Dwoma. Prawdziwymi. Robi się ich coraz więcej u nas. Nieswojo się poczułem, ale to nie zima. To było takie miejsce gdzie las podchodzi do stawów hodowlanych i rzeki. O świcie zwierzyna chodzi tam do wodopoju. Sarny - normalka. Dziki - rzadko i zazwyczaj w nocy. Ale wilki tak blisko szosy i domów [...]

Maciek, może dałbyś filmik z gotowaniem (mnie głównie pieczenie interesuje!) posiłków na kilka dni? Ten mi się podoba: http://www.youtube.com/watch?v=UlJgC2FVQow Babeczka podlewa kurczaka wodą i piecze bez niczego!! Potem wyskubuje mięso. W sumie - dusi całego kurczaka właściwie.. Hmmm. Zawsze potem można podsmażyć z przyprawami jak ktoś lubi. Mam [...]

[...] treningiem, to i fat by zaczął lecieć. Sęk w tym, że ona nie pisze, tylko o soli, ale o produktach uznawanych za zdrowe - łosoś/orzechy itp.. Nie wrzucałbym tutaj pod dyskusję czegoś takiego jak opisaliście - nie jedz słodyczy i tyraj przez miesiąc - waga poleci. Tylko co potem? Po 3 miesiącach?? itd. Patrzę na swoją sytuację, a nie [...]

[...] doświadczenia w stosowaniu diety. Produktami zalecanymi na Diecie Optymalnej jako źródło białka są: wszystkie rodzaje serów, jaja, wywary i galarety mięsne, podroby, każde mięso, najlepiej tłuste wieprzowe, ryby i konserwy rybne, drób o mięsie czerwonym. Produktami zalecanymi na Diecie Optymalnej jako źródło tłuszczu są: [...]